|
С какого возраста новорождённому можно делать массаж и гимнастику?
Массаж младенцев можно начинать с 2-х месяцев. В первый раз он должен длиться не более 3 минут. В течении месяца можно добавлять по 1-2 минутки, чтобы к году увеличить время до 15-ти минут. Подробно о том, как сделать массаж и гимнастику для новорождённого можно прочитать на моем сайте. Гимнастику рекомендую начинать с возраста двух-трех месяцев, c 3-5 минут. Помните, что занятия необходимо проводить ежедневно, улыбаясь ребёнку и разговаривая с ним. Если ребёнок устал, хнычет, не хочет "тренироваться", не настаивайте, а дайте ему отдохнуть и перенесите массаж и гимнастику на более позднее время.
Для чего беременной женщине нужны массаж и гимнастика?
Массаж нужен не только маме, но и ребёнку, как до родов, так и после них. Ещё в утробе пуповина связывает жизнь малыша с матерью. Поглаживая живот, беременная женщина не только успокаивает ещё не родившегося младенца, не только приносит покой самой себе, но и психологически влияет на еще не рождённого ребёнка. И влияние это очень важно. К примеру, к нам в клинику часто приходят мамы с детьми возбуждёнными, нервными. Задаю вопрос: "Как проходила беременность?" И ответ неутешителен: "В постоянном стрессе, на нервах".А ведь покой будущей матери - спокойствие и ее ребёнка. Поэтому я рекомендую беременным женщинам, начиная с первых месяцев зачатия, проходить курс специального массажа. Желательно, чтобы они делали это в присутствии мужа. Ведь он - будущий отец : от него во многом зависит здоровье жены и ребенка. После рождения малыш нуждается в массаже который сделают ему мама и папа, в любви, ласке – ведь для ребенка очень важны тактильные ощущения, как выражение любви родителей к нему. Тогда в семье воцарится покой. А гимнастика для будущей мамы - залог безболезненных родов.
Могут ли массаж и гимнастика стать профилактикой малышу от заболеваний в будущем?
Конечно могут. У младенца ещё плохо работает кишечник, бывают кишечные колики. Массаж животика по часовой стрелке в течение 2-х минут снимет проблему, улучшит пищеварение. Массаж грудной клетки (веером между рёбрами) предотвратит простудные заболевания, а массаж спинки, с обеих сторон от позвоночника (снизу вверх), позволит снять напряжение мышц и расслабит нервные волокна. Гимнастика новорождённому необходима как воздух. Она укрепит косточки малыша, его связки, сухожилия, даст возможность мышцам правильно сокращаться, предохраняя тем самым от различных ортопедических
заболеваний. А постоянная улыбка, разговоры с ребёнком, лёгкий массаж головы, лёгкие движения её в стороны - залог профилактики нервных болезней.
Как воздействует массаж и гимнастика на будущую мать и ребёнка?
Ещё в утробе матери малыш реагирует на мамино настроение, ощущения, стрессы… Поэтому начинать массаж нужно с беременной женщины. Я советую делать такой массаж маме вплоть до рождения ребёнка. Важным является и массаж спины, особенно поясницы. Положив будущую маму (даже на 8-ом месяце беременности) на бочок, делаем лёгкий массаж спины - от поясницы вверх до воротниковой зоны. Во-первых, нежное прикосновение рук массажиста позволит расслабить нервную и мышечную системы, усилит движение крови по сосудам, а правильно сделанный лимфатический дренаж - снимет отёчность ступней. Гимнастика беременным женщинам не противопоказана, а, наоборот, необходима. Если женщина ежедневно хотя бы полчаса посвятит зарядке - легче пройдут роды. А массаж головы принесёт им покой и наслаждение.
Детский массаж, сделанный в тихой обстановке, с любовью, ускоряет ток лимфы, усиливает кровообращение, способствует освобождению тканей от продуктов обмена. А первые речевые реакции (гуление) возникают чаще в ответ на поглаживание ножек и живота. Нельзя делать массаж, если ребёнок «хнычет» , мышцы его напряжены: если с ними работать - могут возникнуть микронадрывы мышечных волокон и позже на их местах появятся рубцы. Воздержитесь от массажа при температуре и сразу после кормления ребёнка.
Правы ли родители, самостоятельно делающие массаж и гимнастику ребенку?
В бывшем СССР после рождения ребёнка, мамочку прикрепляли к детской консультации, где опытные медсёстры-массажистки обучали делать массаж и гимнастику. В Израиле, к сожалению, такого индивидуального обучения практически нет. Поэтому многие родители удобно устраиваются у компьютеров, покупают книги по массажу и гимнастике, самостоятельно составляют и даже дополняют упражнения для своих малышей. Всё хорошо, но... Каждый ребёнок - уникален сам по себе. К каждому нужен свой подход, и соответственно – методика массажных движений и гимнастики.. Книги и Интернет дают общие правила и рекомендации. А Вашему ребёнку, возможно, требуется нечто иное, связанное с особенностями строения его организма. Поэтому, рекомендую всем мамам и папам: обязательно посоветуйтесь со специалистом, желательно врачом. Он может прибыть на дом и показать подходящий именно для Вашего малыша комплекс упражнений, а также научит правильно делать массаж.
Автор: доктор Влад Турчак
|
