|
 Кинезиология - наука о движении. А конкретно – она изучает движение человеческого тела. Этот сложный процесс, управляемый мозгом, осуществляется мышцами и костями. Он зависит от биохимических процессов в клетках, от здоровья костей и многих других факторов.Вместе с движением кинезиология изучает другую его сторону – неподвижность. Сейчас мы говорим не об искусстве полноценно расслабляться, хотя и оно, конечно, важно. Но часто нам приходится оставаться неподвижными во вполне рабочей обстановке – 8 часов сидеть в офисе, долго находиться за рулем автомобиля. Как правильно сидеть, как правильно стоять – об этом знает кинезиология.
Неправильное движение и неправильная неподвижность – совсем не безобидные вещи. Постепенно мышцы привыкают к неудобной позиции, не фиксируют правильно кости. Пример последствий – хотя бы остеохандроз или привычный вывих. Когда хрупкий механизм расстраивается, бывает трудно вернуть былую подвижность.
Что уж говорить о стрессовых ситуациях для организма – это когда, например, в результате неловкого движения мы падаем, или движение нашего тела встречает другое движение – камня, тяжелого предмета, автомобиля. Травма! Ее последствия могут быть трагичны. Даже если удалось быстро купировать боль, срастить конечности в случае перелома, еще много времени потребуется, чтобы вернуть подвижность. Как это сделать – снова знает кинезиология.
В ее арсенале огромный запас методов и средств – физиотерапия, небольшие физические нагрузки, упражнения в воде. Одних только способов воздействия на мышцы в кинезитерапии впечатляющий набор – механотерапия, потряхивание, поколачивание, электростимуляция. Для суставов полезны упражнения на сгибание-разгибание. Схему лечения разрабатывает специалист-кинезиолог, но то, как пройдет посттравматическая реабилитация зависит и от самого пациента – от его готовности выполнять комплексы упражнений, осознанно подходить к способности своего тела двигаться.
|
