|
 Тысячи людей по всему миру хотят бросить курить, но лишь немногим счастливчикам удаются сделать это. Как легко пристраститься к курению, и как порой трудно сделать первый шаг, чтобы избавиться от этой вредной привычки. К сожалению, большинство людей редко решают бросить курить по собственному желанию. Чаще всего людей вынуждают сделать это болезни, стремление обзавестись здоровым потомством, избавить больных и близких от пассивного курения. Однако даже такие благородные намерения редко когда увенчиваются успехом, ведь к никотину очень быстро развивается привыкание, сильная зависимость.
Между прочим, курение не так безопасно, как может показаться на первый взгляд. Так, кроме никотина очень вредны и другие вещества, которые содержатся в табачном дыме. Они обладают сильным раздражающим и канцерогенным свойствами. Многие курильщики страдают от воспалительных заболеваний органов дыхания, таких, как: бронхит, ларингит, трахеит. Не говоря уже о раке лёгких, который у заядлых курильщиков бывает гораздо чаще, нежели у некурящих людей. Так же курение способствует развитию тромбозов, остеопороза, а так же атеросклероза.
К никотину развивается очень сильная психическая зависимость. Так, при прекращении курения, большинство людей испытывают тягостные ощущения: депрессию; раздражительность; нервозность; беспокойство; напряжение; раздражительность; агрессивность; снижение внимания, познавательных способностей и мотивации. Все эти симптомы наиболее выражены в первые двое суток после отказа от курения. Кроме того зачастую после отказа от курения резко повышается аппетит, что приводит к резкому увеличению массы тела. Многие курильщики хорошо понимают весь вред курения, однако все равно никак не могут избавиться от курения.
Однако, избавиться от курения всё таки можно. Главное - иметь очень сильное желание бросить курить. Большое желание имеет и крепкая сила воли. Легче пережить тягостные ощущения при отказе от курения помогают: жевательные резинки, пластыри, содержащие никотин. Данные вспомогательные средства хорошо помогают при отвыкании от курения, способствуют закрепления положительного результата.
Бросить курить всё - таки возможно, для этого просто нужно очень хотеть этого. Для закрепления положительного результата вы можете использовать жевательную резинку или накожный пластырь с никотином, это поможет вам в борьбе с синдромом отмены от курения и увеличит ваши шансы в отказе от этой пагубной привычки.
|
